はじめに
Kindle Unlimitedで星 渉さんの『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』を読みました。
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こんな人にオススメです
・星渉さんの書籍が好きな方
・自分の心を強く持ちたい方
・自分を変えたい、成長したい方
ざっくり内容紹介
強い心は科学的に作り出せる!仕事、お金、人間関係、目標達成に効果抜群!
11万部突破! 各メディアで話題沸騰中の1冊
この本を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出
人生を思い通りにする方法は存在します。
しかし、なぜか多くの人は「歯を食いしばって努力しないと成功できない」と思っています。
これは完全な思い込みです。
思い通りの人生を生きている人のほとんどは「努力をしている」と思っていないでしょう。
他人から見たら信じられないくらいの行動と努力をしているのですが、本人はそれを努力と思わずやりきってしまう。
なぜ、そんなことが可能なのか?
それは「人生の9割はメンタルで決まる」という事実を知っていて、自分の成し遂げたいことを実現するための「手段・方法・知識」を身につけるよりも、成功するにふさわしいメンタルを作ることを最優先にしているからです。
あなたが成し遂げたいことにふさわしいメンタルを作り上げることさえできれば、あとは自動的に現実が変わります。
大切なことはたくさん贅沢をすることでもありません。
大切なのは「あなた自身が幸せだと感じる」毎日を過ごすこと。
本書は、ゼロの状態から起業する経営者の月収を6カ月以内に最低100万円以上にする成功確率、驚異の90%を誇る著者の再現性の高いプログラムを書籍化したものです。
【目次】
序 章 人生の9割はメンタルで決まる
第1章 「思い通りに生きる公式」の存在
第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する
第3章 最強の行動力を手に入れて心を強くする
第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる
第5章 アファメーションで正しく心を鍛える
第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする
終 章 幸せになる権利は誰にも奪えない
まとめ
・何をやってもうまくいく人のメンタルを理解する
・自分の変化をジャマする障害物を理解する
・誰かの目を気にして誰かの人生を生きない
・自分にとって重要な情報を認識するカラーパス効果
・あるべき情報が見えていない状態、スコトーマ
・現状維持はやめて変化を楽しむ
・自己評価を変える
・自分が実現したいことや手に入れたいものを明確にする
・自分が実現したいことや手に入れたいものを完了形で書き出す
・自分の時間をやりたいことや楽しいことだけに注ぐ
・思い込みを変える
・過去の出来事、まだ起きていない未来の出来事、負の感情にとらわれずに今を生きる
・「承認」「挑戦」「つながり」「安心」の4つの欲求を理解する
・好きな時に、好きな場所で、好きな仕事をする
感想
何をやるにしても自分の心持ち次第なのかなと感じさせられます。
まとめを見ても「自分」という文字がたくさん出てきます。
自分の心を整えると、自分や周りの見え方が変わり、見え方が変わると行動も変わってくるわけで。
揺るがないんだけど変化に対応できる柔軟なメンタルとでも言うべきでしょうか。
僕はこの本がキッカケで自分を見つめ直すことができました。
何に向かって生きていくのか、そのために「今」何をするべきか。
わかっていても忘れてしまいがち、つい気づいたら流されてしまいがちなメンタルをいかに整えるか。
整えるというよりは本当の意味できちんと理解するというほうがしっくりくるかもしれません。
何度でも読み返して自分の心を整えたいと思います。
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